A je tady můj 3. týden ve cvičení. Jak se Vám doma cvičí? Umíte se dokopat nebo je pro Vás lepší chodit cvičit mimo domov, dejte mi vědět. 🙂
A tady už plán pro 3. týden. 🙂
Pondělí:
O víkendu to bylo pohodovější cvičení, takže začátek týdne bych odstartovala aktivně a to touto bombou. 🙂
Úterý:
Po včerejšku si dáme jógu, ať protáhneme namožené svaly. 🙂
Středa:
Dneska si pojďme dát menší posilování. 🙂
Čtvrtek:
Dneska to bude zase mazec, ale víte jak to je, když to zvládnete odcvičit. Pamatujete si na ten pocit PO? 🙂
Pátek:
Dneska si vážně odpočiňte a dejte si tuhle jógu na klidný spánek. 🙂
Sobota:
A jdeme na poslední náročnější video tento týden a tím je Abs legs strong.
Neděle:
Poslední den si zacvičme opět jógu na posílení středu těla a také na trávení. 🙂