Tak a je tady druhý cvičící týden doma. Doufám, že je tady někdo, kdo se do toho pustil, kdyžtak mi dejte vědět do komentáře nebo napište na Instagram. 🙂 A teď další tipy na videa na cvičení, které pojedu v týdnu i já. 🙂
Pondělí:
Nevím, jak Vy, ale já mám po minulém týdnu docela dost, takže bych začala zvolna jógou s Bárou Sedlákovou. Tahle mě minulý týden dost bavila, takže si ji dám i dnes. 🙂
Úterý:
Dnes si dáme pořádnou makačku, tak doufám, že jste na to připraveni. A když dojdou síly, myslete na ten pocit PO cvičení. Ten je přece boží! 🙂
Středa:
Včera to bylo náročné, a proto si dnes dáme zase něco lehčího. 🙂
Čtvrtek:
Dneska si máte na výběr. Buď si zvolte pořádné posilování nebo tanečnější lekci. 🙂
Pátek:
Já moc ráda střídám náročnější a lehčí dny. A dnes si buď dejte volno anebo si stejně jako já zacvičte jógu. 🙂 Tahle je navíc pro lepší spánek. 🙂
Sobota:
Dneska si dáme zase něco těžšího z programu Fitfab strongest. 🙂
Neděle:
No a konec týdne zakončíme kombinací pilates a jógy. 🙂
Doufám, že se Vám tento cvičící týden bude líbit a že se i přes ten karanténní režim budete cítit dobře, protože pohyb = dobrá nálada. 🙂